rusfm.ru

Ходьба задом наперёд стала тикток-трендом. Блогеры рассказывают, как упражнение снимает боль в коленях

Тиктокеры включили ходьбу задом наперёд, которую, кажется, мало кто из нас воспринимал как полезное упражнение, в свои тренировки. В соцсети фитнес-блогеры рассказывают, как излечились от боли в коленях и улучшили осанку благодаря необычной разминке. За последнее время о пользе ходьбы задом наперёд рассказали многие инфлюенсеры: боец MMA с никнеймом @kaytlinkatnissmma считает, что ходьба помогла ей восстановиться после травмы, а фитнес-блогерша @chaysembyrd уверена – упражнение улучшило её осанку, координацию и укрепило колени и суставы. [Почти восемь месяцев] я ходила задом наперёд в течение пяти минут со скоростью три километра в час на пятипроцентном наклоне перед каждой тренировкой Я больше не чувствую, что у меня колени старушки @chaysembyrdUPDATE // IS BACKWARDS WALKING STILL BENEFICIAL LONG TERM?? // greens are @Bloom Nutrition // #gym #fitnesstips #update♬ Ces bottes sont faites pour marcher — Eileen Ходьба задом наперёд, как утверждает тиктокер на видео ниже, снижае...

Что за отзывы о селфхарме на Wildberries. Покупатели лезвий пишут о самоповреждении на маркетплейсе

В отзывах на лезвия на Wildberries стали появляться фото с последствиями селфхарма. Многие пользователи соцсетей обратили на это внимание из-за тиктоков с хештегом «Отзыв Виолетты на вб», в которых блогеры рассказывают о шокировавших их снимках от покупательницы лезвий по имени Виолетта. Также подобный контент на маркетплейсе заметила глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина и пообещала «обратиться в РКН по ситуации». Что за тиктоки про отзыв Виолетты на Wildberries. В конце августа 2023 года в тиктоке стала распространилась история о девушке по имени Виолетта и её отзыве на лезвия на маркетплейсе Wildberries. Авторы роликов, как правило, показывали в видео свою реакцию на фото от Виолетты на сайте. На данный момент отзыв девушки удалён, однако скриншот распространяется по малоизвестным телеграм-каналам, посвящённым подобным отзывам на Wildberries. Многие пользователи тиктока и твиттера, успевшие посмотреть фотографию из отзыва Виолетты, жалеют, что откр...

Трудовая мобильность в России резко упала

Работодатели разрабатывают программы релокации, но больше надеются на государство...

Эксперты оценили работу бизнеса над размером пенсий сотрудников

Почти половина компаний тратит на корпоративные пенсионные программы менее 3% ФОТа...

В сети появились характеристики Redmi A2

Xiaomi готовится выпустить продолжение прошлогоднего Redmi A1 — что логично, под названием Redmi A2. Характеристики и изображения грядущего бюджетника раскрыл немецкий ресурс WinFuture. Redmi A2 будет иметь практически аналогичный прошлой модели дизайн с экраном с каплевидным вырезом и двойной камерой на задней панели. Главной фишкой станет чипсет — как сообщается, смартфон получит новейший MediaTek Helio G36. В остальном характеристики будут аналогичны Redmi A1. Вы можете ожидать 6,52-дюймовый ЖК-дисплей IPS с разрешением HD+, 2 ГБ оперативной и 32 ГБ встроенной памяти, должна быть поддержка microSD. На задней панели ожидается основная 8-мегапиксельная камера и неуказанный дополнительный модуль. Смартфон будет работать на Android 13 (Go Edition), предположительная емкость аккумулятора — 5000 мАч. Ожидается поддержка зарядки 10 Вт через устаревший порт microUSB. Redmi A2 должен поступить в продажу через несколько недель по цене 97 евро. Он будет доступен в черном, синем и...

Samsung начала обновлять флагманы до One UI 5.1

Samsung запустила обновление сразу несколько линеек флагманских смартфонов до One UI 5.1 — промежуточного апдейта, который анонсировали в начале месяца вместе с Galaxy S23. Вот полный список смартфонов, которые начали получать обновление в Европе: Galaxy S20 Galaxy S20+ Galaxy S20 Ultra Galaxy S21 Galaxy S21+ Galaxy S21 Ultra Galaxy S22 Galaxy S22+ Galaxy S22 Ultra Galaxy Z Fold 4 Galaxy Z Fold 3 Galaxy Z Flip 3 Апдейт разворачивается постепенно и пока может быть доступен не для всех. В течение пары недель его должны получить все совместимые модели из списка, позднее ожидаем обновление и других смартфонов — в том числе среднего ценового сегмента....

Более 300 000 рублей. Озвучены зарплаты руководителей ОмГТУ за 2023 год

Зарплата исполняющего обязанности ректора вуза Фефелова превысила 330 000 рублей в месяц....

Бывшие сотрудники омского ФК «Иртыш» отсудили более миллиона рублей компенсаций

Им назначены компенсационные и премиальные выплаты, а также компенсация морального вреда....

8 главных сериалов мая

Бенедикт Камбербэтч сыграет отчаявшегося отца, Тимофей Трибунцев — дворника. А ещё с новым сезоном вернутся «Бриджертоны»....

8 лучших рецептов творожной пасхи

Вкуснейшие классические десерты с яйцами и без и необычные вариации со сгущёнкой, шоколадом, желатином и вишней....

Заморозки ночью и до +16 градусов днем обещают синоптики 3 мая в Воронежской области

Фото «Вести ПК». Северный антициклон принес в регион похолодание. Это выразится в ночных заморозках, которые будут наблюдаться в ночь на 4 мая. Температура воздуха прогнозируется до – 5 градусов. В Воронеже до 3 градусов мороза. 3 мая, по данным регионального Гидрометцентра, в Воронеже ожидается переменная облачность. Днем без осадков. Температура днем +11…+13 градусов. Ветер северный 7-12 м/с. По области синоптики обещают переменную облачность. Днем без осадков. Температура днем +11…+16 градусов. Ветер северный 7-12 м/с, порывами до 16м/с. Вредные примеси в атмосфере, благодаря погодным условиям, будут рассеиваться. Завтра, 4 мая, в Воронежской области будет +10…+15 градусов, без осадков. Послезавтра, 5 мая, — 13-18 градусов выше нуля, днем кратковременные дожди. Ранее «Вести ПК» писали, что прогноз погоды на май сделали воронежские синоптики....

Штаб общественной поддержки «Единой России» в регионе запустил проект «Трудовые династии»

Фото er.ru. Его приурочили к 1 мая – празднику Весны и Труда. Первая встреча, которая прошла в рамках проекта «Трудовые династии», состоялась с известной воронежской семьей скульпторов Дикуновых. На нее пригласили студентов Воронежского государственного педагогического университета факультета «искусство и художественное образование». В мероприятии приняли участие руководитель регионального Штаба общественной поддержки «Единой России», депутат Воронежской областной Думы Марина Андрейчук и председатель Консультативного совета общественных объединений при реготделении партии, заслуженный работник культуры РФ Людмила Никитченко. Марина Андрейчук рассказала, что в рамках проекта воронежских школьников, студентов, граждан старшего поколения будут знакомить с известными семьями региона, которые в нескольких поколениях занимаются одной профессией или работают на одном производстве. «Мы хотим познакомить жителей нашего региона, особенно молодежь, с людьми, которые из поколения в поколение заним...

Два рейса не вылетели из аэропорта Владивостока из-за тумана

Сегодня утром из-за тумана во Владивостоке задержали два авиарейса. Один самолет должен был вылететь в Хабаровск, другой прибыть из Новосибирска, сообщает ТАСС....

Севастопольское подполье: как боролись и умирали борцы сопротивления

Рассказываем, как в 1942-1944 годы подпольщики вели борьбу против фашистов в оккупированном Севастополе. Кто такие Василий Ревякин, Лидия Нефедова, Павел Сильников....