Интернет — зависимость: так ли все серьезно?

Интернет — зависимость: так ли все серьезно?

С появлением интернета в жизни людей, помимо явных плюсов, мы приобрели и несколько минусов. Все чаще и чаще люди запутываются во всемирной паутине, забывая о реальной жизни.

По самым скромным подсчетам, человек в среднем проводит время в интернете по 100 часов в неделю, а это больше половины всего времени, отведенной нам на жизнь. Многим глобальная сеть уже давно заменила друзей и реальное общение.

Официально еще ни одна медицина не признала интернет-зависимость болезнью, но от этого проблем не становится меньше. Особенно подвержены интернет-зависимости подростки, для которых это путь в мир общения без границ.

Только здесь, в интернете, они могут почувствовать себя свободными и нужными. Их записи в Twitter комментируются, а на стене Вконтакте более тысячи надписей, не это ли начало популярности?

К сожалению, столь наивное заблуждение присуще и довольно взрослым людям.

Как же распознать интернет-зависимых? Чаще всего при общении у них отсутствующий взгляд, ведь даже оторвавшись от монитора, они все еще мысленно прибывают во всемирной паутине. При любой возможности такие люди выходят в сеть: в интернет-кафе или с мобильного телефона.

Некоторые даже постукивают по столу пальцами, изображая печатанье на клавиатуре. Обычно их разговор освещает последние комментарии пользователей на сайте, форуме, блоге и т.д.

Но почти никто из них не готов признать себя зависимыми от интернета, потому что это равносильно признанию в алкоголизме или наркомании.

Чаще всего зависимыми становятся люди со слабой волей (те, кто не умеют твердо сказать «нет» или отстоять свою точку зрения), люди, которым сложно вступать в прямой контакт с окружающими, и не с кем поделиться своими проблемами и переживаниями, безработные, не умеющие ставить перед собой целей и двигаться к ним, социально неадаптированные люди. Таким образом интернет-зависимые получают ложное чувство защищенности и успешности.

Иллюзия все сильнее вытесняет реальную жизнь, пребывание в сети занимает все больше и больше времени.

Конечно, интернет-зависимость вредит здоровью намного меньше, чем тот же алкоголизм и наркомания, но явно снижает трудоспособность и возможность эффективно функционировать в социуме. Также она менее вредна для психики по сравнению зависимости от религиозных сект, где людьми просто манипулируют для достижения своих корыстных целей.

Но это не значит, что на интернет-зависимость не стоит обращать внимания! Пока универсального лечения для интернет-зависимых не придумали, стоит бороться своими силами.

Почаще выбираться за город, где попросту не возможно выйти в сеть. Встречаться с друзьями, ходить в кружки, клубы и на курсы повышения квалификации.

Стараться распределять свое время равномерно для всех аспектов жизни. И просто наслаждаться реальностью!

ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ I ПСИХОЛОГИЯ РЕАЛЬНОСТИ


Читать также:

Читайте также: